Vienkārša recepte neticami gardam kastrolim.
Saite nokopēta
Visa ģimene novērtēs šo vieglo un garšīgo kastroli / Kolāža: galvenā redaktore, foto: ekrānšāviņi no video
Kastrolis ir ēdiens, kura pagatavošana, no pirmā acu uzmetiena, prasa daudz pūļu. Taču vasarā no pieejamajām sastāvdaļām var pagatavot ļoti garšīgu kastroli un nepagurt.
Jūs varētu interesēt: šiks ēdiens 15 minūtēs brokastīm, pusdienām vai vakariņām – recepte.
Galvenā redaktore uzzināja viegla un veselīga cukini un vistas kastroļa recepti. Ukraiņu emuāru autors Anna to kopīgoja vietnē TikTok gotuyemo_v_kayf.
Vasaras kastrolis – recepte
Sastāvdaļas:
- Cukini 1 gab.
- Vistas fileja 480 g
- Olas 3 gab.
- Tomāts 3 gab.
- Skābais krējums 3 ēd.k. l.
- Cietais siers 100 g
- Sāls
- Pipari
Vispirms cukini jānomazgā un jāsagriež šķēlēs, pēc tam var sālīt un nolikt malā uz 10 minūtēm, lai izplūstu liekais šķidrums. Tālāk ielieciet cukīni cepamajā traukā.
Tiem virsū liek sasmalcinātu vistas fileju. Tālāk jums jāsajauc olas, skābs krējums, sāls un pipari un ielej maisījumu veidnē. Virsū var likt tomātu šķēles.
Sacepumu vajadzētu cept līdz 200 grādiem uzkarsētā cepeškrāsnī 35 minūtes. Kad paredzētais laiks ir beidzies, to vajag izņemt, pārkaisa ar rīvētu sieru un cep vēl 10 minūtes.
Labu apetīti!
Noskatieties video, kā pagatavot vienkāršu cukini kastroli:
Jūs varētu interesēt:
Par avotu: gotuyemo_v_kayf
gotuyemo_v_kayf – ukraiņu blogeres Annas TikTok lapa, kas stāsta par vienkāršām, ātrām un garšīgām receptēm katrai dienai. Emuāru autors vada arī YouTube kanālu Cooking_in_High, kuram ir vairāk nekā 7 tūkstoši abonentu.
Ja pamanāt kļūdu, atlasiet vajadzīgo tekstu un nospiediet Ctrl+Enter, lai ziņotu par to redaktoriem.
