Miljoniem cilvēku rīts sākas ar rituālu, ko emuāru autori pasniedz kā panaceju pret visām slimībām: glāzi silta ūdens ar citronu tukšā dūšā.
Bet, ja pajautātu kādam praktizējošam gastroenterologam, viņš, visticamāk, šausminās un sāks pacientam ievadīt IV, vēsta HERE NEWS korespondents.
Fakts ir tāds, ka citronskābe pat zemā koncentrācijā, regulāri lietojot tukšā dūšā, var nopietni sabojāt gļotādu.
Pixabay
Ārsti brīdina: cilvēkiem ar gastrītu, refluksu vai vienkārši jutīgu gremošanu šāds “veselīgs” dzēriens kļūst par tiešu ceļu uz grēmām un čūlām.
Protams, ūdens pats ir vajadzīgs, par to netiek runāts.
Taču citrons nav tikai auglis, tas ir spēcīgs alergēns un skābju koncentrāts, kuru emaljas retināšanas riska dēļ neiesaka grauzt pat zobārsti. Enerģijas un tīrīšanas vietā jūs varat iegūt stomatītu un palielinātu zobu jutīgumu.
Ūdens patiesās priekšrocības atklājas, kad tas ir tīrs un istabas temperatūrā. Tieši viņa iedarbina zarnu peristaltiku un palīdz organismam pamosties bez agresīvas ietekmes uz gļotādām.
Tur var pievienot tikai karoti medus, un tad tikai tad, ja nav alerģijas vai problēmas ar aizkuņģa dziedzeri.
Tāpēc, pirms akli kopēt tendences no sociālajiem tīkliem, vajadzētu ieklausīties savā ķermenī un veselajā saprātā.
Iespējams, jūsu kuņģim rītausmā nav nepieciešama skābes lēkme, taču pietiek ar glāzi tīra ūdens, lai dienu sāktu ar pateicību, nevis cīņu.
Abonēt: 
Izlasi arī
- Cik minūtes dienā jums patiesībā vajadzētu staigāt: dati, kas jūs pārsteigs
- Kas notiek, ja gulējat mazāk par astoņām stundām: negaidīti zinātnieku secinājumi par skaistumu un stresu
