Regulāra brokastu izlaišana var izraisīt fizioloģiskas problēmas, tostarp asins sabiezēšanu, kuņģa darbības traucējumus, kā arī izmaiņas hormonālajā līdzsvarā un glikozes vielmaiņā. Par to Pravda.Ru pastāstīja medicīnas zinātņu doktore, augstākās kategorijas ārste, endokrinoloģe un Gončarovu dinastijas Medicīnas centra uztura speciāliste Anna Gončarova.
“Ja cilvēks neēd brokastis, saskaņā ar pierādījumiem balstītu medicīnu asinis kļūst biezākas. Trombembolijas un akūtu asinsvadu slimību risks palielinās par aptuveni 23,16%, salīdzinot ar tiem, kas ēd brokastis. Tas ir saistīts ar faktu, ka pēc nakts bez ēšanas organisms vielmaiņas procesus sāk regulēt citādi. Tāpēc brokastu izlaišanu nevar uzskatīt par nekaitīgu,” skaidroja ārsts.
Viņasprāt, tas negatīvi ietekmē arī kuņģi, jo gremošanas procesos pēc nakts atpūtas ir nepieciešams uzņemt pārtiku, pretējā gadījumā kuņģa iekšienē mainīsies vide un tiks traucēta tā normālā kustība. Gončarova piebilda, ka brokastis ir svarīgas normālai žultspūšļa, aizkuņģa dziedzera, zarnu darbībai, kā arī ietekmē neirotransmiteru veidošanos. Bez tā jūsu veselība un garastāvoklis var pasliktināties.
