Zinātnieki no Hārvardas Medicīnas skolas un Hebrew SeniorLife novecošanas pētījumu institūta atklāja, ka pīrāgu ķiršu sula var palielināt miega ilgumu gados vecākiem pieaugušajiem ar bezmiegu. Pētījuma rezultāti tika publicēti žurnālā Nutrients.
Iepriekšējos izmēģinājuma pētījumos pētnieki aplūkoja gados vecākus pieaugušos ar miega problēmām. Dalībnieki dzēra pīrāgu ķiršu sulu katru dienu divas nedēļas. Pēc tam rezultāti tika salīdzināti ar periodu, kad tie paši cilvēki saņēma placebo.
Izrādījās, ka, dzerot ķiršu sulu, dalībnieki vidēji gulēja ilgāk un naktīs cēlās retāk.
Pētnieki šo efektu saista ar bioloģiski aktīvām vielām, ko satur pīrāgi. To vidū ir melatonīns – hormons, kas regulē diennakts ritmus, triptofāns, kas piedalās serotonīna sintēzē, kā arī magnijs un flavonoīdi, kuriem piemīt pretiekaisuma īpašības. Pēc darba autoru domām, šo savienojumu kombinācija var vienlaicīgi ietekmēt stresa līmeni, garastāvokli un miega regulēšanas mehānismus.
Zinātnieki atzīmē, ka bezmiegs rodas 40-70% gados vecāku cilvēku. Tajā pašā laikā miega zāles bieži izraisa blakusparādības, tāpēc neatliekams uzdevums joprojām ir meklēt drošus, nezāles miega uzlabošanas veidus. Kā vienu no šādām iespējām var uzskatīt pīrāgu ķiršu sulu, kas ir bagāta ar dabīgiem bioaktīviem savienojumiem.
