Zinātnieki secinājuši, ka tā dēvētās angļu brokastis var palēnināt novecošanās procesu. Mēs runājam par zivju, olu un kafijas kombināciju. Focus rakstu tulkoja aif.ru.
“Sāciet savu dienu no rīta ar olu kulteni, siļķi un pāris tasēm kafijas: šīs tradicionālās angļu brokastis saskaņā ar diviem pētījumiem palēnina bioloģisko novecošanos,” teikts rakstā.
Tieši šie produkti, kā liecina pētījumi, pozitīvi ietekmē ar novecošanos saistītos bioloģiskos procesus.
Tie satur svarīgas uzturvielas, kas atbalsta šūnu darbību un palīdz organismam ilgāk saglabāt jaunību.
Speciālisti atzīmē, ka galvenā loma ir ne tikai brokastu sastāvam, bet arī to regularitātei. Sabalansēts uzturs no rīta var iedarbināt organismā labvēlīgus mehānismus un samazināt negatīvas ar vecumu saistītas izmaiņas.
Speciālisti gan uzsver, ka brokastis vien nav universāls risinājums. Lai palēninātu novecošanos, svarīga ir integrēta pieeja, kas ietver veselīgu dzīvesveidu, fiziskās aktivitātes un kvalitatīvu miegu.
