Manipulācijas reti notiek atklāti, ar kliegšanu un prasībām; tā vienmēr ietērpjas rūpju un mīlestības drēbēs.
“Es tik ļoti uztraucos par tevi” var nozīmēt “es kontrolēju katru tavu kustību”, un “tu gribi, lai es būtu laimīgs” var nozīmēt “dari, kā es saku”.
Visbīstamākais manipulācijās ir to neredzamība; tie tiek integrēti ikdienas dzīvē kā norma, kā komunikācijas veids. Jūs sākat justies vainīgs bez iemesla, attaisnojieties bez sūdzībām, dzīvojat pēc citu cilvēku vēlmēm, aizmirstot par savām.
Pixabay
Manipulators nekad nerunā tieši, viņš dod mājienus, nopūšas, apvainojas, ieiet klusumā, lai izraisītu no jums vēlamo reakciju.
Viņš nejautā, viņš rada situāciju, kurā tev pašam jāuzmin un jāpiedāvā tas, kas viņam vajadzīgs.
Psiholoģijā tiek identificēti vairāki klasiski paņēmieni: pienākuma apziņa (“es esmu tev tik daudz darījis”), vainas sajūta (“tev dēļ man sāp sirds”), salīdzināšana (“bet manam draugam ir vīrs”). Viņiem visiem ir viens un tas pats mērķis – likt tev darīt kaut ko tādu, ko tu nevēlies darīt.
Cilvēks, ar kuru tiek manipulēts, pamazām zaudē kontaktu ar sevi un pārstāj saprast, ko vēlas. Viņa vēlmes tiek aizstātas ar citām, viņa robežas tiek izdzēstas, viņa personība izšķīst partnera vajadzībās.
Izeja no manipulācijām sākas ar vienkāršu jautājumu: ko es tagad gribu, nevis viņš, ne viņa, ne mana māte, ne mana vīramāte? Un spēju pateikt “nē” bez paskaidrojumiem, jo tavam “nē” nav vajadzīgs pamatojums.
Veselīgas attiecības ir balstītas uz cieņu, kur lūgumi tiek izteikti tieši un atteikumi tiek pieņemti mierīgi. Kur nav vietas minēšanas spēlēm un mūžīgās vainas sajūtām, ir vieta īstai tuvībai.
Abonēt: 
Izlasi arī
- Kas notiek, kad pārstājam pamanīt sīkumus: aizvērtu acu sindroms
- Kāpēc klusēšana dažreiz ir sliktāka par skandālu: klusums, kas iznīcina mīlestību
