Mazie ieradumi un klusas zīmes palīdzēs pamanīt, ka saikne ar partneri vājinās.
Galvenā loma ir partneru spējai ātri un konstruktīvi atgūties no konflikta / foto freepik.com
Amerikāņu psihologs Marks Traverss nosauca satraucošas un gandrīz nemanāmas pazīmes, ka partneri sāka attālināties viens no otra un šķiršanās ir tuvu.
“Attālums laulībā sākas ar nelielām, gandrīz nemanāmām izmaiņām ikdienas uzvedībā. Pāri pēkšņi var nonākt pie kopīgas fiziskās telpas, bet nedaudz vairāk emocionāli. Sarunas kļūst mazāk jēgpilnas. Pieķeršanās kļūst sporādiska. “Mēs” sajūta, kas kādreiz šķita dabiska, sāk izgaist. Šādu atsvešināšanos reti var saistīt ar vienu nodevību vai lielu konfliktu,” viņš atzīmēja savā rakstā Forbes.
Tajā pašā laikā psiholoģe nosauca trīs lietas, ko pāri bieži pārtrauc darīt tieši pirms sāk attālināties viens no otra:
Izrādiet interesi vienam par otru. Psiholoģiskie pētījumi liecina, ka zinātkārei ir svarīga loma tuvības veicināšanā, attīstoties attiecībām. Vairākos eksperimentālos pētījumos, kas publicēti Journal of Personality, pētnieki atklāja, ka cilvēki, kuri sarunās vēršas ar lielāku zinātkāri, mēdz justies ciešāk saistīti ar savu partneri.
Ejiet viens pret otru. Atsaucība ir svarīgāka attiecībās. Tā ir veselīgu attiecību pazīme. Tas var ietvert papildu jautājuma uzdošanu, atbalsta piedāvāšanu vai vienkārši mirkļa atzīšanu ar siltumu un uzmanību. Saskaņā ar 2018. gada pētījumu, kas publicēts žurnālā The Journal of Experimental Psychology, kad cilvēki jūt, ka viņu partneri par viņiem rūpējas, viņi ir atvērtāki, mazāk aizsargājoši un psiholoģiski elastīgāki sarunās un nesaskaņās. Citiem vārdiem sakot, reakcija pārsniedz vienkāršu “labu sajūtu” un rada emocionālu atmosfēru, kurā savienojums var padziļināties.
Lasi arī:
Atrisiniet nelielas domstarpības. Stabili pāri atšķiras no nemierīgiem pāriem ar to, kā viņi izturas brīžos, kad negaidīti rodas berze. Partneru spējai ātri un konstruktīvi atgūties no konflikta ir galvenā nozīme attiecību ilgtermiņa stabilitātē. Pāri, kuri šķiras, bieži pārtrauc šīs nelielās atšķirības. Tā rezultātā nelielas neapmierinātības paliek neatrisinātas. Līdz ar to attiecību emocionālais klimats pamazām mainās no labas gribas uz piesardzību. Ikdienas mijiedarbība sāk nest klusu aizvainojuma, nevis uzticības pieskaņu.
“Iepriecinoši ir tas, ka zaudētos ieradumus var atdzīvināt. Zinātkāri var rosināt ar vienkāršiem jautājumiem. Uzrunāt citus var sākt ar nelielām pārdomām. Atveseļošanās var sākties ar īsu spriedzes atzīšanu un gatavību atjaunoties,” sacīja psiholoģe.
Atgādināsim, ka My jau iepriekš rakstīja, kuri 4 savedēja padomi veiksmīgai randiņiem izraisīja asas diskusijas internetā.
