Mēs esam pieraduši uzskatīt, ka tauki uz vēdera un sāniem ir ienaidnieks numur viens, estētiska katastrofa un slinkuma pazīme.
Taču fiziologi un antropologi uz šīm rezervēm raugās citādi: taukaudi nav tikai kaloriju krātuve, bet gan nozīmīgs endokrīnais orgāns, kas pilda desmitiem funkciju, vēsta HERE NEWS korespondents.
Zemādas tauki ražo leptīnu, hormonu, kas stāsta smadzenēm, ka tās ir pilnas, un adiponektīnu, kas aizsargā asinsvadus no iekaisuma.
Pixabay
Drastisks svara zudums, lai modelētu slaidumu, izjauc šo hormonu ražošanu, un cilvēks pārstāj justies paēdis, un asinsvadi zaudē aizsardzību pret aterosklerozi.
Endokrinologi skaidro, ka taukaudi ir iesaistīti dzimumhormonu metabolismā. Sievietēm ar tauku trūkumu bieži beidzas mēnešreizes, jo organisms saprot, ka ar rezervēm nepietiek, lai iznēsātu bērnu, un izdzīvošanas labad izslēdz reproduktīvo funkciju.
Pētījumi apstiprina, ka cilvēki, kuriem vecumdienās ir nedaudz liekais svars, dzīvo ilgāk nekā tievi cilvēki.
“Aptaukošanās paradoksa” fenomens tiek skaidrots ar to, ka gados vecākiem cilvēkiem ir enerģijas rezerves saslimšanas gadījumā, un organisms šīs rezerves tērē, lai cīnītos ar infekciju, savukārt tieviem cilvēkiem vienkārši nav līdzekļu, lai atveseļotos.
Kardiologi precizē: bīstami ir nevis paši tauki, bet gan to sadalījums. Tauki uz augšstilbiem un dibena aizsargā, bet viscerālie tauki uz vēdera nogalina, un galvenais ir nevis kļūt izdilis, bet gan saglabāt veselīgu attiecību starp dažādiem taukaudu veidiem.
Uztura speciālisti iesaka nedoties pēc nulles procenta tauku, kas ir bīstami veselībai un dzīvībai.
Neliela rezerve sānos nav slinkuma pazīme, bet gan tava apdrošināšana slimības, stresa vai izsalkuma gadījumā, ko daba ir nolikusi miljoniem gadu evolūcijas gaitā.
Abonēt: 
Izlasi arī
- Kāpēc ražotāji pievieno cukuru desai: patiesība par slēptajiem ogļhidrātiem
- Kāpēc jūsu draugs zaudē svaru, lietojot griķus, bet jūs ne: patiesība par ģenētiku un vielmaiņu
